Cuando todavía uno es joven, debe cuidar el cuerpo, la mente, la economía, el círculo social, no acumular "basura".
No esperes que el Estado te cuide:
- Tené dinero para pagar tu propia cobertura médica privada. Con PAMI las clínicas te dejan morir o directamente te matan por ser viejo.
- Tené dinero para pagar comida saludable. La jubilación no va a alcanzar para pagar los gastos de una persona vieja.
- No hagas una vida sedentaria, mantenete todo el tiempo en actividad física.
- Exigí a tu cuerpo y a tu mente para mantenerlos saludables.
- No acumules "basura". Lo que no te sirve: tiralo, regalalo o destruilo. Que no ocupe lugar en tu hogar. La basura acumula mugre, bichos y enfermedades y da un mal aspecto que te va a deprimir o dar asco. Te daña física y mentalmente. Las cosas que acumulás te oprimen física y mentalmente.
- Leé libros o aprendé algo. Desafiate mentalmente.
- Cuidado con el cuello. En Uruguay un traumatólogo conocido, que también era kinesiólogo,.al acomodarle el cuello a una señora que le dolía el cuello la dejó cuadrapléjica de por vida. Incluso descontracturarse el cuello uno mismo puede traer problemas. Mi hermano luego de descontracturarse el cuello le dio tinnitus, un sonido agudo que no se va y que día y noche te va a perseguir. Cuidado con el cuello.
